Бар-караоке "УХО и МЕДВЕДЬ"
Бар-караоке УХО и МЕДВЕДЬ в Находке - КАФЕ на ДРОВАХ

Фитнес-центр "Ф-Сити" приглашает 1 и 2 марта на бесплатные велотренировки

Фитнес-центр "Ф-Сити" приглашает 1 и 2 марта на бесплатные велотренировки
27 Февраля 2013

Фитнес-центр "Ф-Сити" приглашает 1 и 2 марта на бесплатные велотренировки

Фитнес-центр "Ф-Сити" приглашает всех желающих 
на презентацию нового занятия Cycle training
1 марта в 20.00,
2 марта в 12.00 и 18.00.
Занятия проводятся бесплатно,
предварительная запись по тел.: 63 64 27.
Для занятий необходимо иметь с собой 
спортивную одежду и кроссовки. 

Велоаэробика — это безударный вид фитнес-программ. Поэтому Cycle подходит для людей, которые считают, что бег или высокоударная нагрузка по каким-то причинам вредны для их ног, коленей, позвоночника. Многие женщины, которые с трудом осваивают хореографию, вместо аэробики выбирают Cycle. Этот вид аэробной нагрузки, включающий смену позиций и упражнений на специальных велотренажерах в сочетании с разнообразными связками, дает необычные ощущения и колоссальное удовольствие. Сайкл ориентирован в равной степени и на мужчин, и на женщин, хотя пока занятия активнее посещают представительницы прекрасного пола. Но и те мужчины, которые ходят на сайкл, тоже очень довольны этим видом аэробной тренировки. 
Занятия по сайклу проводятся в формате группового занятия, во время занятия создается имитация велогонки. Во время тренировки используются различные техники: сидя или стоя на велотренажере, с прыжками и ускорениями, с подъемами в гору и спусками. 

Сайкл имеет массу преимуществ: во время тренировки, которая длится от получаса до 55 минут, идет оптимальное сжигание жира, отлично развивается выносливость. Дается кардионагрузка, укрепляются и приобретают красивую форму мышцы рук и ног, живота и ягодиц, тренируется дыхательная система. Рекомендуемая частота тренировок – не более 3 раз в неделю, но и не реже 1 раза в 10 дней (при совмещении с прочими физическими нагрузками): при таком режиме человек добивается хороших результатов и не рискует перетренироваться. 

 Для занятий сайклом есть определенные ограничения: это проблемы с давлением, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, варикоз. Поэтому перед посещением тренировок обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Вас ждут по адресу: г. Находка, ул. Спортивная, 1, Фитнес-центр "Ф-Сити" 
Короткая ссылка на новость: http://www.nakhodka.info/~hYF9j

Реклама

НОВЫЙ ГОД в баре-караоке УХО и МЕДВЕДЬ 

ПАРТНЕРЫ

Пицца Просто. Бесплатная доставка по Находке. 799-111

 

Городской форум 

   
 

ПАРТНЕРЫ

Ночной клуб Техас в Находке
   
 

Опрос

  1. Лучшая японская кухня в Находке
    1. Самурай - 31 (37%)
       
    2. Мисато - 22 (27%)
       
    3. SUSHI BOX - 8 (10%)
       
    4. Суши Сан - 6 (7%)
       
    5. Ямато - 6 (7%)
       
    6. Якудза - 5 (6%)
       
    7. Sushi Shop - 3 (4%)
       
    8. РоллБерри - 2 (2%)
       
    9. SushiWok - 0 (0%)